jak wygladaja

moim zdaniem trochę przesadziła z wielkością tych sylikonów - wyglądają jak zgniecione placki w niektórych ujęciach i chamsko się odznacza worek z sylikonem, przez co traci swoją naturalność... większe nie zawsze znaczy lepsze,jak miała trochę mniejsze te cycki było super - w jej przypadku oczywiście %-)

z mojej strony pytanie : jak wygląda ten Twój trening FBW? może zbyt mało objętościowy jest ten Twój trening? Miska wygląda dobrze, makro wyglądają też ładnie. .. Ja, mając podobny problem jak Ty, zacząłem zamieniać poszczególne składniki w posiłkach lub w ogóle przebudowywałem podział makro. Na przykładzie: najpierw wywaliłem mleko z porannych [...]

U mnie dni treningowe wyglądają wtorek, czwartek, sobota. Widziałem że niektórzy ćwiczą tak że w każdy dzień treningowy inaczej wygląda trening (podział na A,B,C). Chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy mam kontynuować cykl kreatynowy czy przerwać? Czy serie robić do progu? Jak dobierać ciężary? Jak długo jechać tym FBW? Apropo co do osób które [...]

Cześć. Moje zainteresowanie wschodem nie miało nic wspólnego ze sztukami walki. Zacząłem jako berbeć od Judo sportowego, których to zajęć nie znosiłem. Nie dowiedziałem się tam nic właściwie o Japonii, oprócz tego, jak liczyć do 20 bodajże, kilka zwrotów i tyle. Startując na zawodach, widząc panów działaczy z brzuchami i wonsamy biorących kasę od [...]

Wstawiam zdjęcia, najaktualniejsze są po prawej stronie. Mam wrażenie, że wiele się nie zmieniło ( porównując ze zdjęciami środkowymi) A nogi wyglądają gorzej niż wyglądały jak zaczynałam trening. Ale nie ma się co dziwić, bo przysiadów nie było ani MC. Wiem, że mogłam wycisnąć z siebie więcej, i tak zrobię teraz, kiedy zacznę nowy trening! [...]

Dzięki, wyglądają fajnie, spróbuję jak będę miała w końcu piekarnik %-)

[...] Oczywiście, że tak. Dlatego właśnie pisałem o rodzicu nieświadomym. Tu jeszcze dochodzi taka kwestia, że w świecie takiego rodzica wszyscy faceci wyglądają tak jak on, czyli mają wąsy i brzucho, a wszelkie przejawy dbałości o własne ciało są co najmniej podejrzane. I tu nagle młody z jakąś siłownią wyskakuje i sobie uda mierzy Tym [...]

Jeszcze jedno jak z przechowywaniem ostrowii - chodzi mi o takie duze opakowania 15kg - w jakich warunkach sie to przechowuje - ma ktos jakies doswiadczenia? Aha - i czy moglby ktos potwierdzic ze tak wygladaja orginalne opakowania 15kg WPC ostrowii? http://photos.allegro.pl/photos/oryginal/14/1444/144407/14440772/144407726 Okazalo sie ze akurat [...]

W ogóle narobiło się teraz pseudo-instruktorów, którzy nie dość, że są niedoinformowani do wyglądają jak pół d..y zza krzaka. Większość z nich pokończyła kursy w myśl 3xZ (zakuć, zdać, zapomnieć) Skoro sam nie umie doprowadzić swojej sylwetki do stanu przyzwoitości, to jak ma to ułatwić innym. Jakby nie było, najlepszymi instruktorami są [...]

Zdjęcia - szału nie ma, 16 lat treningów, 16 lat wyrzeczeń, a efekt jak pół plaży w Międzyzdrojach w sierpniu. Już nie wnikam nawet w to czy z tymi 16 latami to prawda. Sylwetka strasznie spięta, kijek połknięty, ręce i ściągnięte barki wyglądają wręcz komicznie. Filmu z podciągnięciami nadal brak - 15x10 "On jest na sterydach" - dlaczego? "bo [...]

[...] chęć bycia uprzejmym a reszta podchwycila to i szydery trochę wpadło co potem próbowali prostować choć sami lepiej nie wyglądają więc po co taka spina profesjonalna i ocena jak z MR.O. Wyglądasz naprawdę dobrze i bez kompleksów możesz patrzeć w oczy innym , chciał bym tak wyglądać szczerze mówiąc. To czy scena czy striptizer to mniej ważne, [...]

[...] zalania się nie zbudujesz siły i dużej ilości masy mięśniowej, mimo pieprzenia ludzi o wrażliwości na insulinę itd Oczywiście „zalanie się” w tym wypadku to nie jest bęben jak piłka, tylko raczej dalej widoczna krata. U mnie to się zawsze sprawdzało, po redukcji zauważałem duży progres względem poprzedniego sezonu. Trzymając bf w ryzach siła [...]

Ciezko powiedziec jak to jest, bo wg mnie wszyscy wygladaja jakby byli troche zalani. Jednak dobrze mowia, ze swiatlo na Ironman jest najlepsze. Mysle, ze wiele wyjasnia zdjecia Muscletime. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-03-01 20:01:25

Niektorzy wygladaja na fotach jak pieczone swinie prosto z piekarnika :>

[...] robil karygodne byki treningowe i dietetyczne bez regeneracji. Receptory dziewicze to bylei mpuls pompuje miesien, dodaj do tego kwas mlekowy, masa rosnie, nie wazne jaka to i sila leci do przodu, doloz do tego muscle memory i masz CALKOWICE SPACZONY obraz przyrostu miesni i sily w kulturystyce. Troche zycie zmarnowalem dochodzac do tego [...]

No czasem jak patrzę na te moje plecy, to wyglądają na niećwiczone ;)

DT 5 6x3 1a. Front sqt : 50kg :-> 2a. Podciąganie: 5 kg 1b. RDL 65 kg 2b. Chest dips: CC Kocham front squat - poważnie, to ćwiczenie daje mi jakąś niewyjaśnioną wewnętrzną radość :-D o wiele lepiej niż back. No i ten tego, foto jakieś, chociaż kijowe bo się aparat posypał, więc kam z kompa - a samowyzwalacz daje mi całe 3 sekundy czas %-) Ale dam, [...]

zaczęłam się zastanawiać jak można mieć 52cm w biodrach a w udzie 84cm i tak wyglądać %-) Nogi ewidentnie na plus, cudnie wyglądają w tym obuwiu ;-)

[...] ZAKWAS który można użyć do każdego przepisu na chleb: Potrzebne będą: mąka żytnia pełnoziarnista i woda. Proponuję zrobić go taką metodą: bierzemy mąkę żytnią, powiedzmy jakieś 100 gram, mniej więcej tyle samo wody letniej, nie za ciepłej, mieszamy dokładnie w naczyniu ( dość pojemnym,bo rośnie) przykrywamy i odstawiamy w ciepłe miejsce [...]

Skoro ug zanizaja stezenie testosteronu toi exe jest zanizone. Jeszcze wracajac do sd. Strasznie wybija prolaktyne dlatego odblok wychodzi slabo i sa spadki. Jak sie zbija prolaktyne to swietny srodek. Noi te wyniki watrobowe nie wygladaja tak zle.